Mindfulness para Liderança
Enfrente os desafios contemporâneos da liderança, desenvolvendo habilidades para tomar decisões conscientes e liderar com empatia e eficácia.
Por que fazer este programa
A liderança contemporânea exige mais do que conhecimento técnico: exige presença real. Em tempos de aceleração, distrações constantes e sobrecarga emocional, muitos líderes perdem a capacidade de escutar, conectar e agir com clareza. Isso compromete a qualidade das decisões, enfraquece a comunicação e desgasta os vínculos com a equipe. O cultivo da atenção plena (mindfulness) permite ao líder recuperar foco, equilíbrio e empatia, ingredientes fundamentais para uma liderança eficaz e sustentável.
Capacitar líderes a desenvolverem presença, autoconsciência e inteligência emocional por meio de práticas de mindfulness aplicadas ao contexto organizacional. O curso oferece estratégias concretas para melhorar o foco, regular emoções, escutar com profundidade e agir com mais clareza e compaixão.
O que você desenvolve
Autorregulação Emocional
Presença Decisiva
Controle Tensional
Escuta Ativa
Concentração Plena
Interações Estratégicas
Influência Positiva
Cultura Humanizada
8 módulos, do primeiro passo ao legado
Mindfulness como ferramenta de liderança consciente
Autopercepção e gestão da atenção no cotidiano corporativo
Estresse e reatividade: cultivando o espaço entre estímulo e resposta
Tomada de decisão com presença e intencionalidade
Escuta empática como alavanca de confiança e colaboração
Liderança com compaixão: força aliada à conexão humana
Cultivando foco e energia em contextos de alta demanda
Sustentando práticas conscientes no ritmo da organização
O que você leva do programa
Aumento da clareza mental e da qualidade das decisões
Redução de reatividade e melhora no clima emocional da equipe
Mais presença e escuta ativa nas interações de liderança
Ampliação da empatia e da confiança nas relações profissionais
Integração entre performance e bem-estar no exercício da liderança
Para quem é
Líderes, gestores e profissionais que enfrentam ambientes desafiadores e desejam ampliar sua capacidade de liderar com equilíbrio, intencionalidade e empatia. Ideal para quem busca integrar bem-estar e alta performance na sua prática de liderança.
Como funciona
- Conteúdo ao vivo12h de conteúdo ao vivo online + 12h de práticas opcionais autoguiadas.
- Assessments de liderançaAcesso aos assessments de liderança na plataforma Upskill.
- 4 mentorias 1:14 sessões individuais de 60 min após o curso, focadas na aplicação no seu contexto real de trabalho.
- InvestimentoUS$ 5.000 — elegível para reembolso conforme a política da sua empresa.
- Certificado 36hCertificado digital de conclusão que valida a carga horária de 36 horas.
Escolha como você quer se desenvolver
Na Upskill, oferecemos a você a oportunidade de fazer o programa inteiramente online, de qualquer lugar do mundo. Além disso, você terá a flexibilidade de criar seu próprio cronograma de encontros que se adapte à sua vida pessoal e profissional.
Ao longo da sua jornada, você terá tempo para identificar e selecionar os programas que melhor atendem às suas necessidades de desenvolvimento à medida que sua carreira evolui.
Tudo sobre a certificação
Os cursos oferecem certificação reconhecida no mercado?
Sim. Ao concluir os programas de Executive Education da Upskill Platform, os participantes recebem um certificado digital de conclusão. Este certificado valida a carga horária de 36 horas e destaca as competências desenvolvidas, como inteligência emocional, foco estratégico e liderança adaptativa. Além disso, o certificado é compatível com plataformas profissionais como LinkedIn, permitindo que os participantes compartilhem suas conquistas e fortaleçam sua presença profissional.
Uma certificação de Educação Executiva é ideal para mim?
Se você busca acelerar sua carreira, aprimorar suas habilidades de liderança e se destacar em um mercado corporativo cada vez mais competitivo, um certificado de educação executiva pode ser altamente útil. O certificado permite que você planeje estrategicamente suas necessidades de desenvolvimento em um ritmo adequado à sua progressão na carreira. Um reconhecimento formal do desenvolvimento profissional contínuo nas áreas de gestão e liderança globais.
Como são as sessões de certificação?
As sessões de certificação combinam quatro componentes: 12 horas de conteúdo teórico distribuídas em 8 módulos; 12 horas de atividades práticas para aplicar os conceitos em situações reais de trabalho; 4 sessões de mentoria individual de 60 minutos cada, após o curso; e a certificação, emitida ao concluir o conteúdo teórico e as atividades práticas.
Quem são os mentores dos programas de Executive Education da Upskill?
A Upskill Platform conta com uma equipe de mais de 200 mentores certificados, especializados no desenvolvimento de habilidades de liderança humanizada e de alta performance. Com experiências que variam entre 10 e 20 anos, esses profissionais atuaram em diversos setores e países, trazendo uma perspectiva global e prática para o desenvolvimento de líderes.
Como as sessões de mentoria individual são estruturadas após o curso?
Após a conclusão do curso, cada participante tem direito a quatro sessões de mentoria individual (1:1), com duração de 60 minutos cada. Essas sessões são conduzidas por mentores experientes e são agendadas conforme a disponibilidade do participante, visando aplicar de forma prática os conhecimentos adquiridos no contexto específico de sua organização.
Como iniciar sua jornada
Aplicação
Para personalizarmos sua experiência de aprendizado, precisamos conhecer melhor você, seus desafios e objetivos profissionais para recomendarmos o programa mais adequado às suas necessidades e aspirações de carreira.
Escolha do programa ideal para você
Com base nas informações fornecidas, nossa equipe analisará seu momento profissional e suas metas para indicar o programa que melhor se alinha ao seu desenvolvimento e aplicável ao seu contexto de trabalho.
Inicie sua jornada de desenvolvimento
Após a seleção do programa ideal, você embarcará em uma jornada estruturada para fortalecer suas competências de liderança, adaptando-se às suas necessidades e desafios profissionais específicos.
Certificação
Concluindo com êxito os módulos teóricos e as atividades práticas, você receberá uma certificação reconhecida que valida seu comprometimento com o desenvolvimento profissional contínuo.
Pronto para o
próximo nível?
Inicie sua aplicação e nossa equipe indicará o programa mais adequado ao seu momento de carreira.
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